2014年12月7日日曜日

週末は練習でした

12月6日、7日と子どもラグビーの練習に参加しました。

 体幹メニューでは負荷を増やしてきているのでが みんなついてきています。
 強くなったものです。

 6日の練習では練習の最後に7分間走をいれました。 これから大会に向けて
 強度を上げて行くので覚悟するように(笑)

 体力で他チームを凌駕し、勝ちましょう!!

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