2月19日通常練習

今日は通常練習でした
　ディフェンスの動きの確認をしました。
　アウトサイドインのディフェンスを基本とし　その立ち位置、動きの確認です。
　特にFWは動きをあまりチェックできていなかったので　良い練習になったと感じています。

　ただ、来週まで覚えていてくれる心配です・・

　２０秒運動、１０秒レストの繰り返し行う「タバタ式サーキット」を先週からやり始めましたが
　無茶苦茶きついです。
　　でも　しつこくやるよ〜

2月5日は雨でした

今日2月5日は雨&インフルエンザが流行り始めているため、練習は休みでした。

先週の1月29日は宮崎県で開催された高鍋ロータリーカップに参加しました。
　
順位がつくのは４年チームだけでした。予選トーナメントを勝ち上がり準決勝まで
行ったのですが、準決勝ではずっと勝てていない霧島さんにまたも完敗でした。

霧島さんとの試合を見て思ったのですが、
ポイントが出来た時のセットスピードの差が大きかったように思います。
　（こちらはみんながボールに寄ってしまって配置位置に立とうとする感覚がなかった？？）
この点を修正していきたいです。

　さて、この学年での試合も残すところあと１試合ですが、良い準備をして臨みたいです。

開会式です。

今日は通常練習

1月22日今日は通常練習でした。
　５０分　体幹トレーニング
　３０分　ランパス
　３０分　ラインでのパス回し

　３０分タックル、コンタクト
　１０分　アタック&ディフェンス
　７分　７分間走
　１０分　アタック&ディフェンス
　２０分　ゲーム

　大体こんな感じでしょうか
　3月いっぱいはこんな感じで練習しようかな・
　
　来週は宮崎　高鍋遠征です。