今日は通常練習

1月22日今日は通常練習でした。
　５０分　体幹トレーニング
　３０分　ランパス
　３０分　ラインでのパス回し

　３０分タックル、コンタクト
　１０分　アタック&ディフェンス
　７分　７分間走
　１０分　アタック&ディフェンス
　２０分　ゲーム

　大体こんな感じでしょうか
　3月いっぱいはこんな感じで練習しようかな・
　
　来週は宮崎　高鍋遠征です。