砂漠の夜は満天の星空
2017年1月22日日曜日
今日は通常練習
1月22日今日は通常練習でした。
50分 体幹トレーニング
30分 ランパス
30分 ラインでのパス回し
30分タックル、コンタクト
10分 アタック&ディフェンス
7分 7分間走
10分 アタック&ディフェンス
20分 ゲーム
大体こんな感じでしょうか
3月いっぱいはこんな感じで練習しようかな・
来週は宮崎 高鍋遠征です。
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿